為排行暴走萬步/真實情況結果太悲劇了!暴走3個多月膝蓋患病了醫生診斷為漆關節滑膜炎。 南寧市民何女士向記者反應,她今年受朋友圈曬走路步數排行的影響,開始加入走路運動健身之列" />
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為排行暴走萬步
發布日期:2018-06-04   關鍵詞:為排行暴走萬, 女子為步數排行每天暴走萬步 3個月后膝蓋出問題   已有 3103 人瀏覽


為排行暴走萬步/真實情況結果太悲劇了!   暴走3個多月膝蓋患病了 醫生診斷為漆關節滑膜炎。

  南寧市民何女士向記者反應,她今年受朋友圈曬走路步數排行的影響,開始加入走路運動健身之列,每天走路上萬步。有時為了占領朋友圈封面,

她還拼命走到兩萬多步。沒想到幾個月后,一走路膝蓋就疼痛難忍,去醫院檢查被確診為膝關節滑膜炎。

記者近日在南寧走訪了解到,自手機運動軟件流行以來,走路健身成為眾多市民喜愛的項目,走完后看看排名、曬曬朋友圈也成為一種運動時尚。

他們把每天走一萬步當成“小目標”,還有人為了在朋友圈的排名往前靠,每天走到兩三萬步甚至更多。運動醫學專家表示,走路運動要遵循科學,

不同年齡段和身體狀況應有不同的運動計劃和要求,不能為追求步數和排名而盲目增加運動量,或堅持不適宜自己的運動項目,以免損傷身體健康。

市民反映

暴走3個多月膝蓋患病了

“我就是想提醒大家,不要為了拼步數而搭上健康。”南寧市民何女士今年58歲,幾年前退休后,最初是以跳廣場舞為健身娛樂項目,今年初才“隨大流”參與走路健身拼排行。

何女士對記者說,她身體沒有其他疾病,在此之前也未曾去檢查膝蓋是否有問題,是在暴走3個多月后感覺膝蓋疼痛難忍才去醫院檢查,

醫生診斷為漆關節滑膜炎。“每天大多都走一萬步,只要走完一萬步,手機運動軟件會提醒已完成一萬步,這樣心里才踏實。”何女士說,剛開始走路時,

她在小區里走,圍著小區步道走上五六圈也才五六千步,根本達不到一萬步的目標。后來她得知身邊好多退休工友和姐妹都是去公園走,

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